По результатам последних исследований американских диетологов, выяснилось, что излишнее количество фруктозы в организме приводит к диабету и ожирению.
В чистом виде фруктозу содержат фрукты, как свежие, так и консервированные, и фруктовые соки. Кроме того, в сахаре и газировке также имеется фруктоза. Любой ее избыток в организме приводит к накоплению жировой прослойки. Это значит, что диета, основанная на употреблении фруктов, на самом деле может привести не к потере веса, а к его увеличению.
Человеческий организм ежедневно должен получать необходимое количество жиров, белков и углеводов. А также малое количество витаминов, солей и минералов. Чрезмерное употребление сахара и сахаросодержащих продуктов негативно сказывается и на фигуре, и на здоровье.
Если человек стремится сбросить лишний вес, ему лучше вообще не употреблять сахар, к такому мнению пришли ученые-диетологи.
Автор: Лора Дорская Прочтений: 2833
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: с сайта flickr.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
