Врачи вывели из комы солистку группы «Воровайки»

Пропавшая в Свердловской области сотрудница полиции найдена убитой

Власти Узбекистана объяснили отказ возвращать угнанную афганскими пилотами авиатехнику

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	Конкурс «Лучший пользователь марта» на Diets.ru
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Одиночество ухудшает качество сна

29.11.2011 12:46
Одиночество ухудшает качество сна

Фото: vedomosti-ural.ru

Ученые из университета Чикаго в США пришли к выводу, что чувство одиночества может быть одной из причин, по которым людям не удается выспаться. Предполагается, что социальная изоляция делает сон беспокойным и прерывистым…

Помимо прочего ученые считают, что одиночество приводит к повышению давления, депрессиям, увеличению риска развития болезней сердца. Одним из механизмов этой ассоциации может быть снижение качества сна, которое чаще наблюдается у одиноких людей.

В ходе исследования специалисты опрашивали участников о том, как часто им не хватает компании, насколько одинокими и изолированными они себя ощущают, и использовали эти данные для определения степени одиночества по стандартной шкале. После, участников просили в течение недели носить на запястье специальный прибор, регистрирующий все движения тела и прерывания сна. Оказалось, что каждый дополнительный пункт по шкале одиночества повышает риск нарушений сна на 8 %.

Ученые также добавляют, что плохой сон ухудшает метаболизм и снижает чувствительность к инсулину, в связи с чем значительно возрастает риск развития диабета второго типа. Возможно, именно поэтому одиночество связывают с целым рядом проблем со здоровьем.

Результаты этого исследования позволяют лучше понять, как социальные и психологические факторы сказываются на нашем здоровье, считают ученые. Являетесь ли вы молодым студентом, или пожилым человеком, живете в городе или в деревне, каждому необходимо чувствовать себя безопасно в социальной среде, чтобы спать спокойно.

Автор: Ксения Воронина
Прочтений: 2000

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Апрель 2026

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб