Самым полезным продуктом этого года оказался помидор
12.1.2012 22:02 Фото: ru.wikipedia.org
Американские ученые провели широкомасштабное исследование, в результате которого выявили самые полезные продукты 2012 года, об этом рассказывает The Times of India. Самыми полезными, по мнению диетологов, оказались помидоры. Этот овощ лидирует в составленном учеными списке.
Дело в том, что в томатах содержится много антиоксидантов, глюкоза и фруктоза, йод, натрий, магний, марганец, цинк и витамины А, В, В2, В6, К, РР, Е. Следом за помидорами идут сладкий перец и ягоды, богатые витаминами и минералами.
Также в рейтинг самых полезных продуктов 2012 года вошли соевые орехи, которые являются нежирной и низкокалорийной заменой классических орехов. Отметили ученые и йогурты, очень полезные для микрофлоры. Особого внимания заслуживает шпинат, способный бороться с раковыми клетками.
В самый конец списка попали оливковое масло, которое является источником мононенасыщенных жиров, а также богатые белками нежирная говядина и лосось.
Автор: Наталия Романова Прочтений: 2613
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: ru.wikipedia.org
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
