Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

Пропавшая в Свердловской области сотрудница полиции найдена убитой

Власти Узбекистана объяснили отказ возвращать угнанную афганскими пилотами авиатехнику

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	Конкурс «Лучший пользователь марта» на Diets.ru
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Вредных и полезных продуктов не бывает

1.5.2012 12:05
Вредных и полезных продуктов не бывает

Фото: news.passion.ru

Всеобщим заблуждением назвал деление продуктов питания на «вредные» и «полезные» директор колоректального центра в Сингапуре профессор Фрэнсис Чон. Этот специалист, являющийся также практикующим хирургом-онкологом и занимающий должность президента Евроазиатской ассоциации колоректальных технологий, утверждает, что для каждого человека необходим индивидуальный рацион.

Составлять его нужно в зависимости от личных особенностей организма. Потому Чон считает заблуждением мысли о том, что, отказавшись от мучного и перейдя на фрукты, человек начнет правильно питаться.

Ярким примером этого утверждения являются известные спортсмены, чей рацион тщательно просчитывают диетологи. Причем в расчет берутся не только потребности их организма, но и спортивные дисциплины. Меню пловца и рацион штангиста обладают существенными различиями, питание велосипедиста совсем иное, нежели у теннисиста и так далее.

Тем не менее, многие люди, знающие о персональных программах питания, уверены, что им эти программы не нужны, поскольку они и так едят здоровую пищу. Чон называет это ошибкой. Еду можно считать правильной только тогда, когда она восполняет все энергозатраты человека в течение дня. Объем продуктов нужно рассчитывать в зависимости от активности, образа жизни и других показателей.

По его мнению, составить такой правильный рацион способен лишь специалист, основываясь на анализах и сведениях о жизни человека. Меню должно быть сбалансированным. Чон также отметил, что, регулярно посещая спортзал и ограничивая себя в нужных продуктах, здоровее не станешь.

Автор: Наталия Романова
Прочтений: 5911

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2025

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб