Профессор Девид Раубенхаймер, из университета Сиднея, сделал неожиданное для себя открытие, связанное со здоровым питанием. Исследователь считает, что диета с повышенным содержание белка — это самый лучший способ оставаться стройными. По его словам, взрослому человеку необходимо потреблять 40% углеводов, 35% жиров и 25% белков.
Профессор уверен, что проблема заключается не в пище, которая якобы негативно влияет на организм, а в дисбалансе веществ и в связи с этим человеку необходима сбалансированная диета. Однако, как пояснил исследователь, углеводы должны поступать в организм из натуральных продуктов, содержащих пищевые волокна, поскольку простые углеводы и сахар вызывают ожирение.
Как выяснил ученый, десятилетие наблюдавший за самыми разнообразными животными, включая насекомых, в Новой Зеландии, где он провел довольно долгое время, все эти виды развивались, согласно той диете, которая соответствовала их среде.
По мнению ученого, при планировании питания людям необходимо учитывать эволюцию и требования экологии. По словам исследователя, советы диетологов об исключении некоторых компонентов, якобы пагубно влияющих на организм, на самом деле губительны для здоровья.
Автор: Вероника Дашковская Прочтений: 5612
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: iv.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
