Отец Владислава Галкина прокомментировал «воскрешение» сына в «Диверсанте»

Власти Узбекистана объяснили отказ возвращать угнанную афганскими пилотами авиатехнику

По штату Канзас прошел разрушительный торнадо

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Почему перед покупкой мебели стоит сначала расставить ее в планировщике
	РАСЧЁТНЫЙ СЧЁТ ДЛЯ ИП: ОТ ВЫБОРА ДО ПЕРВЫХ ПЛАТЕЖЕЙ
	КАК ВЫБРАТЬ КРЕДИТНУЮ КАРТУ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
	В Москве состоялась Национальная премия детского патриотического творчества - 2026
	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Наносимый хлебом вред стройной фигуре оказался заблуждением

29.4.2012 23:10
Наносимый хлебом вред стройной фигуре оказался заблуждением

Фото: dpravda.org

Исследования, которые провели испанские ученые из университета города Лас-Пальмас де Гран Канария, показали, что хлеб, считавшийся до настоящего времени одним из главных врагов стройной фигуры, никак не связан с проблемой лишнего веса и ожирения. Они утверждают, что в рацион каждого человека обязательно должен входить этот продукт.

Испанские эксперты в рамках своего исследования изучили научные работы по диетологии и ожирению, труды о влиянии зерновых на человеческий организм, написанные за последние 30 лет.

Оказалось, что хлеб не только не вредит фигуре, а напротив, помогает бороться с лишним весом. Дело в том, что, попадая в желудок, этот продукт создает ощущение сытости, после чего хлеб полностью перерабатывается организмом. Конечно, в данном случае речь идет о нормальном, а не чрезмерном употреблении хлеба.

По мнению ученых, практически неважно, из какой муки будет сделан хлеб – будет ли он черным, серым, белым или с отрубями. Включать его в свой рацион нужно даже людям с лишним весом. Опасными ученые признали лишь хлебобулочные изделия, содержащие большое количество сахара. Вот они-то и способствуют отложению жировых отложений.

С этими выводами согласны и авторы книги «Диета любителей углеводов» (The Carb Lover’s Diet) Эллен Кунес и Франсис Лагерман-Рот. Они пишут, что устойчивый крахмал, содержащийся в хлебе, помогает сдерживать аппетит и набор лишнего веса, удерживает уровень сахара в крови и ускоряет процесс метаболизма.

Автор: Наталия Романова
Прочтений: 2915

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Сентябрь 2026

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб