Житель Урала до смерти забил приятелей за предложение заняться сексом

Пропавшая в Свердловской области сотрудница полиции найдена убитой

Власти Узбекистана объяснили отказ возвращать угнанную афганскими пилотами авиатехнику

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Почему перед покупкой мебели стоит сначала расставить ее в планировщике
	РАСЧЁТНЫЙ СЧЁТ ДЛЯ ИП: ОТ ВЫБОРА ДО ПЕРВЫХ ПЛАТЕЖЕЙ
	КАК ВЫБРАТЬ КРЕДИТНУЮ КАРТУ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
	В Москве состоялась Национальная премия детского патриотического творчества - 2026
	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые выяснили в чем секрет отличной формы

8.11.2016 00:50
Ученые выяснили в чем секрет отличной формы

Фото: mk-smolensk.ru

Американские ученые из Университета Колорадо в течение недели наблюдали за активностью сотни добровольцев, прикрепив к их ноге устройство, которое фиксировало физическую активность.

Участников эксперимента разделили на три группы. Первую составили люди, которые избавились от лишнего веса и желающие сохранить результат. Во вторую вошли люди с нормальным весом. А третья группа включала тех, кто хотел похудеть.

В результате проведенного исследования специалисты пришли к выводу, что для борьбы с лишним весом и поддержания хорошей физической формы достаточно делать ежедневно не менее 12 тысяч шагов и тратить на физическую активность как минимум 40 минут. К тому же те, кому удалось похудеть, реже остальных находились в сидячем положении, стремились выполнять мелкую работу, делать наклоны и приседания.

Выяснилось, что участники из третьей группы тратили на упражнения всего 10 минут в день и проходили не более 7 тысяч шагов.

Как пояснил проводивший эксперимент ученый Даниэль Остендорф, наблюдения говорят о том, что благодаря легкой физической активности люди могут сохранять хорошую форму и даже избавляться от избыточного веса.

Автор: Вероника Дашковская
Прочтений: 3362

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Сентябрь 2026

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб