Уже документально подтверждено, что недостаточное или просто короткое время сна хорошо влияет на человеческую психику. Во время непродолжительного сна человек не успевает концентрироваться на плохих воспоминаниях. Таким образом излечивается психика.
Этот результат был выявлен в ходе практического эксперимента. Две группы испытуемых смотрели видео ролик о дорожно-транспортном происшествии, в котором погибли люди. После этого одна группа получила один график сна, а друга – другой. Негативные воспоминания быстрее улетучились из сознания тех, кто получил график с коротким сном.
Также и в отношении собственных воспоминаний человека. Короткий сон помогает быстрее избавиться от негативных воспоминаний и забыть о них, чтобы не испытывать психологический стресс. Во время недосыпания страхи и негативные переживания не успевают закрепляться в сознании, и просто исчезают со временем естественным путём – то есть сами собой.
Автор: Илья Большаков Прочтений: 3910
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: liverss.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
