В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

В Финляндии перешел на резервное энергоснабжение дата-центр «Яндекса»

Кабул и 10 афганских провинций остались без электричества из-за подрыва двух опор ЛЭП

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке
	Конкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ru

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Выявлена природа психологической и физической тяги к сладкому

27.5.2013 13:02
Выявлена природа психологической и физической тяги к сладкому

Фото: girls.ihtut.net

Мало кто представляет себе день без сладкого – тортов, шоколада или хотя бы печенья.

А между тем ученые уверены, что сахар может вызывать некое подобие наркотической зависимости.

Тяга к сладкому появляется вследствие наличия каких-либо проблем в организме. Виной всему – гормон серотонин, вырабатывающийся благодаря триптофану – одной из необходимых аминокислот. При его нехватке человека начинает «тянуть на сладенькое» - организм пытается получить недостающее вещество, суточная норма которого – не менее одного грамма в сутки.

Помимо чисто физической тяги к сладкому существует еще психологическая – в подавленном состоянии или при стрессах уровень серотонина крови падает. Человек заедает стресс шоколадкой и провоцирует выработку необходимого гормона, однако тем самым образует порочный круг – спустя некоторое время уровень сахара в крови опять падает, и потребность в сладком допинге начинает ощущаться уже с большей силой. Возникает зависимость от сладкого, с которой справиться можно, только проявив силу воли.

Что же делать, если вы впали в зависимость от шоколадок, зефира и прочих сладостей? Прежде всего – разобраться, какие ситуации вызывают у вас стресс, а, значит, и тягу к вредным вещам. Также стоит потреблять больше продуктыв, стимулирующих выработку серотонина: бобовые продукты, мясо говядины и индейки, молоко, творог, сыр, кефир и т. д. В результате ревизии питания вы не только сможете избавиться от сахарной зависимости, но и избавитесь от лишних килограммов – ведь они тоже являются негативным последствием чрезмерного поедания сладкого.

Автор: Дарья Черепанова
Прочтений: 3100

(всего комментариев: 1)

[28.05.2013 0:30:36] Написал: vbnacc
Народ!Наша власть перешла все рамки дозволенного они выложили в сеть базу всех граждан России и других стран СНГ, в базе есть вся информация о каждом из нас: фото,видео,переписка,адреса и телефоны,копии документов и много другой информации!Вот сами посмотрите, вот ссылка на базу-- murl.kz/jOAWV

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Май 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс