Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

Пропавшая в Свердловской области сотрудница полиции найдена убитой

Власти Узбекистана объяснили отказ возвращать угнанную афганскими пилотами авиатехнику

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	Конкурс «Лучший пользователь марта» на Diets.ru
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Питаться надо по графику

20.5.2012 13:16
Питаться надо по графику

Фото: estemedia.pl

Ограниченное по времени питание полезнее, чем круглосуточный доступ к еде. К такому выводу пришли ученые из Института биологических исследований имени Джона Салька в США. Свою теорию они проверили на лабораторных мышах. Исследователи полагают, что к лишнему весу могут привести сбои между биоритмами человека и расписанием приема пищи.

Отмечается, что каждый орган имеет свои часы работы с наибольшей эффективностью и часы отдыха. Эти циклы очень важны для внутренних процессов: для расщепления холестерина и производства глюкозы. Но запускаться они должны во время еды, а после приема еды - отключаться.

А когда человек принимает пищу беспорядочно, то эти метаболические циклы нарушаются.

Так, в ходе эксперимента ученые кормили две группы мышей калорийной пищей по двум разным схемам. Одна группа ела по часам, в то время как вторая получала неограниченный доступ к еде. Оказалось, что мыши, которые ели по графику показали лучшие результаты в плане метаболических и физиологических ритмов. Их печень страдала меньше, чем у тех мышей, которые ели, когда хотели и они были менее раздражительными.

Прием пищи случайным образом может нарушить внутренние часы. Это как сон и бодрствование, поясняют ученые, если человек не спит ночью, то утром он не может полностью проснуться, и как следствие, плохо работает. По словам автора исследования, есть основания полагать, что привычки и режим питания изменились в последние годы, так как большинство людей имеют неограниченный доступ к продуктам и любят смотреть телевизор по ночам. Полученные результаты свидетельствуют о том, что питание по строгому расписанию поможет сохранить вес.

Автор: Ксения Воронина
Прочтений: 2382

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2025

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб