Японские ученые выяснили, что алкогольные напитки снижают восстанавливающие функции сна, а это, в свою очередь, приводит к нервным расстройствам. Сообщается, чтобы выяснить влияние алкоголя в ходе исследования, студенты-добровольцы принимали перед сном некоторое количество спирта: контрольная группа – 0 грамм, низкая доза - 0,5 грамм и высокая доза – 1 грамм.
«Обычно во время ночного сна парасимпатическая нервная система, отвечающая за «отдых-и-переваривание», берет верх над симпатической нервной системой, отвечающей за стимуляцию деятельности. Мы выяснили, что алкоголь вносит свои коррективы в их взаимодействие», - рассказывает терапевт отделения нейропсихиатрии медицинской школы университета Акита Йоши Сагава.
Оказалось, что спиртное повышает сердцебиение и приостанавливает восстанавливающие функции ночного сна – причем, чем больше алкоголя содержалось в крови участников, тем сильнее был пагубный эффект. Большие дозы алкоголя сокращали продолжительность фазы быстрого сна. В итоге сон был неглубоким в течение оставшейся половины ночи.
Это также влияло на часть мозга, обычно контролирующую тело во время сна. То есть, алкоголь нарушал механизм, позволяющий телу за ночь восстановиться.
«Хотя первая половина сна после употребления алкоголя кажется вполне удовлетворительной, общая оценка показывает, что спиртное, скорее, провоцирует бессонницу, чем гарантирует крепкий сон. А хороший сон необходим для нормального регулирования процессов в организме. Поэтому плохой сон, вызванный алкоголем, способен привести к проблемам с пищеварением или функцией полового возбуждения», - рассказал Доктор Йоши Сагава из отделения нейропсихиатрии Университета Акита.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2485
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: is.park.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
