МИД: Нуланд пригласят на заседание по биолабораториям США

Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке
	Конкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ru

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Диетологи Австралии против японской кухни

6.8.2011 19:26
Диетологи Австралии против японской кухни

Фото: sevmir.net

Люди, которые употребляют в пищу слишком много традиционных для японской кухни суши и роллов, могут столкнуться с проблемами со здоровьем. Об этом сообщают специалисты из ассоциации диетологов Австралии, после проведения исследований в данном направлении.

Отмечается, что водоросли, которые используются в традиционной японской кухне, оказывают сильное воздействие на щитовидную железу, Из-за высокого содержания йода в этих блюдах исследователи не рекомендуют потреблять в неделю более 2-3 роллов.

Исследователи отмечают, что один ролл может содержать до 92 микрограммов йода. Между тем, суточная норма потребления йода составляет 150 микрограммов. Так что эксперты рекомендуют не употреблять больше двух-трех роллов в неделю – речь, конечно же, идет о тех, что завернуты в листы водорослей нори.

Специалисты пошли далее и рекомендуют осторожнее относится к японской кухне и не посещать суши-бары слишком часто.

«Главное в здоровом питании - разнообразие. Поэтому я не рекомендую увлекаться потреблением суши каждый день», - говорит член ассоциации Лиза Ренн.

Справка:
Всемирная организация здравоохранения - ВОЗ еще в 1996 году предложила следующие нормативы:

- 50 мкг для детей грудного возраста (первые 12 месяцев);
- 90 мкг для детей младшего возраста (от 2 до 6 лет);
- 120 мкг для детей школьного возраста (от 7 до 12 лет);
- 150 мкг для подростков (от 12 лет и старше) и взрослых;
- 100 мкг для людей пожилого возраста;
- 200 мкг для беременных и кормящих женщин.

Автор: Ксения Воронина
Прочтений: 2332

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Май 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб