Власти Узбекистана объяснили отказ возвращать угнанную афганскими пилотами авиатехнику

Отец Владислава Галкина прокомментировал «воскрешение» сына в «Диверсанте»

Кабул и 10 афганских провинций остались без электричества из-за подрыва двух опор ЛЭП

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке
	Конкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ru

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Перец чили поможет похудеть

30.4.2011 18:56
Перец чили поможет похудеть

Фото: lacalut.lady.mail.ru

Американские диетологи обнаружили универсальный продукт для похудения, который не только помогает похудеть, но и подавляет аппетит, вызывая быстрое чувство насыщения. Им оказался красный перец – чили. Исследователи утверждают, что в нем содержится вещество капсаицин, который снижает чувство голода и увеличивает процесс сжигания калорий.

Таким образом ученые из университета Пердью в Индиае рекомендуют включать красный перец в диету людям, которые стремятся похудеть. Особенно заметно будет действие этого продукта у тех, кто до этого нечасто употреблял его в пищу.

Также отмечается, что большинство людей вполне нормально переносит оптимальное для похудания количество – полчайной ложки острого перца в день. Но, конечно, отмечают диетологи, несмотря на все необычайные свойства данного овоща, лишний вес будет уходить быстрее, если его употребление сочетать с физическими нагрузками и здоровой пищей.

Сообщается, что опыты над 25 добровольцами без лишнего веса длились шесть недель. 13 испытуемых любили острую пищу, остальные - нет, но всем им пришлось есть высушенный молотый кайенский красный перец. Оптимальная доза «остряков» составляла 1,8 граммов приправы, прочие получали по 0,3 грамма.

Выяснилось следующее: потребление красного перца увеличивало внутреннюю температуру тела и помогало сжиганию калорий посредством естественного потребления энергии. При этом у тех, кто обычно не ел острого, наблюдалось снижение аппетита: им куда меньше хотелось жирной, солёной и сладкой пищи.

Автор: Ксения Воронина
Прочтений: 3827

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Май 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб