Как выяснили канадские ученые, у людей, чья работа определяется как творческая, стрессовая нагрузка очень высока. По результатам исследований ученых черный чай в своем составе содержит вещества, помогающие организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям. Помимо этого медики узнали, как эффективно снять стресс на рабочем месте за 10 секунд.
Дело в том, что в течение рабочего дня креативные люди находятся под прессингом начальства, а затем еще пытаются работать дома. Такая «многозадачность» приводит к конфликту между рабочими и семейными обязанностями и вызывает появление проблем в обеих сферах.
Таким образом, пейте черный чай. А еще, если чувствуете что доходите до точки кипения, погрызите орешки. Они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина, витаминами В и Е, антиоксидантами, которые помогут побороть стресс.
Эффективно снимает напряжение массаж мочки ушей. В них сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом, положительное воздействие оказывается на различные органы.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2570
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: u-psihologa.com.ua
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
