Все школы Пекина закрыли из-за коронавируса

В убийстве жительницы Карачаево-Черкесии подозревают ее детей

Житель Урала до смерти забил приятелей за предложение заняться сексом

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	Конкурс «Лучший пользователь марта» на Diets.ru
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Надо чаще кушать, чтобы похудеть

17.10.2010 17:06
Надо чаще кушать, чтобы похудеть

Фото: subscribe.ru

Минздравсоцразвития России и НИИ питания РАМН рекомендуют россиянам питаться не три, а пять раз в сутки. По мнению специалистов это поможет не набирать избыточный вес.

«Как ни парадоксально, чтобы не набирать вес, надо есть чаще», — говорят медики. По мнению диетологов, питаться следует не три, а пять раз в сутки.

Врачи полагают, что всем известная пословица — завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу – близка к истине.

«Как ни парадоксально, чтобы не набирать вес, надо есть чаще. Плотно позавтракайте, нормально пообедайте и скромно поужинайте, в промежутках между ними — перекусите фруктами, а перед сном — кисломолочный напиток», — отмечается в рекомендациях министерства и НИИ.

«Таким образом, вы не будете испытывать чувство голода и сможете контролировать качество и количество принимаемой пищи», — сказано в рекомендациях.

Другое решение для тех, кто хочет похудеть, предложил Пьер Франк. В своей книге «Пожелай себе стройности» автор уверяет, что похудание происходит в голове, а результат виден на теле.

В книге Франка изложены 11 правил, с помощью которых можно приобрести стройную фигуру без голода и диет.

Автор: Ксения Воронина
Прочтений: 3317

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2025

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб