Ученые развеяли миф о преждевременной смерти у людей с сидячим образом жизни
14.10.2015 22:03 Фото: lbc.com.ua
В лишнем весе современного человека, как правило, винят сидячий образ жизни. Но ученые пришли к выводу, что он не укорачивает жизнь, к тому же, не так уж и вреден, пишет научный журнал International Journal of Epidemiology. В течение 16 лет велись наблюдения за здоровьем 5132 человек для сбора информации об образе их жизни. Исследователи из Великобритании учитывали степень физической активности, и количество времени, которое люди проводили сидя.
Как сообщают СМИ, в исследовании принимали участие 3720 мужчин и 1412 женщин. Они предоставляли ученым информацию о своем образе жизни, сообщая, сколько часов в день они сидят (на работе, дома, во время отдыха), а также рассказывали, какими физическими упражнениями и как часто они занимаются. Ученые пришли к выводу, что сидячий образ жизни не повышает риск преждевременной смерти. Если человек занимается хоть какой-то физкультурой, то не имеет значения, сидит он на работе или стоит. В обоих случаях энергии затрачивается мало, но это не приговор. Тем самым, группа исследователей ставит под сомнение полезность стоячих рабочих мест, набирающих популярность. Если человек не двигается в течение какого-то времени, то не важно, сидит он при этом или стоит. Лучше делать на работе небольшую разминку или заниматься фитнесом.
Автор: Ангелина Романова Прочтений: 1849
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: lbc.com.ua
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
