| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|
Новости шоу-бизнесаПодпишитесь на нашу рассылку Наш партнёрЖенская сеть myJulia.ru
|
|
Силу воли можно тренировать29.4.2012 21:02  Фото: astrabc.comЧем более эмоциональным и умственным трудом занят человек в течение всего дня, тем меньше ему хочется работать физически. К такому выводу пришли канадские ученые. В тоже время эксперты полагают, что наша сила воли подобна мускулам, которые необходимо постоянно развивать. По словам адъюнкт-профессора кинезиологии Кэйтлин Мартин Джинис, каждый из нас обладает ограниченным уровнем силы воли, которая под воздействием стресса сводится на нет. По ее убеждению умственные и эмоциональные задачи могут исчерпать волю и желание к физическим нагрузкам. Ученые провели тест с привлечением добровольцев, которым показывали карточки со словами - названиями цветов, однако, например, слово «синий» было написано красным цветом. Добровольцев просили называть цвет чернил, что оказалось не так-то просто из-за искушения прочитать само слово. «После решения этой умственной задачи добровольцы, которые решали ее, предпочли не подвергать себя физическим нагрузкам, особенно в сравнении с участниками, которые задачу не решали и с удовольствием тренировались», - говорит мисс Мартин Джинис. «Чем больше люди концентрировались на решении умственной задачи, тем меньше у них было желания заниматься физическими упражнениями последующие восемь недель», - отметила она. В тоже время ученые отмечают, что силу воли можно тренировать. Для укрепления духа неплохо послушать музыку или заручиться поддержкой друзей, которых удастся уговорить посещать физические тренировки вместе. Ученые также заключили, что силу воли также можно натренировать, постоянно совершая попытки противиться искушениям, таким, как, например, кусочек шоколадного торта. «Сила воли - это тот же мускул», - уверяют ученые.
Добавить комментарийДля добавления комментария заполните все поля формы:Смотрите еще:
|
|
Тайны дняПоиск
ПопулярноеКулинарные рецепты на Поваренке |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|  | | ©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт» Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru Информация на сайте для лиц старше 18 лет.  Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ruСвидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298 |
| |
