Известная артистка Вера Брежнева не забывает о своих поклонниках, она постоянно делится с ними своими впечатлениями, переживаниями и новостями на просторах своих страничках в соцсетях.
Накануне она рассказала об апатии из-за затянувшейся зимы и продемонстрировала округлый животик.
На официальном аккаунте исполнительницы в социальной сети Instagram постоянно появляются новости от Веры. Сначала Брежнева пожаловалась на плохое настроение из-за того, что весна никак не желает приходить в город: «Привет всем! Поддалась немного апатии из-за зимы, которая прощаться с нами никак не хотела, и как-то мне было тяжело пару недель. Но позавчера проснулась наконец-то от зимней спячки и готова к новым свершениям».
Также она дала несколько советов, которые помогли ей избавиться от начавшейся апатии. Главным козырем, по словам артистки, при борьбе с плохим настроением является спорт и физические нагрузки: «Физические упражнения. Несколько наиболее важных правил: а) регулярно заниматься! Лишь регулярность может дать правильный результат б) заниматься, даже если времени нет! Вариант, например, трехминутная планка в) заниматься в то время, когда оно есть, когда удобно и не откладывать на потом. г) заниматься тем видом спорта, который сможет принести максимальное удовольствие! Необходимо найти его! Упражнения не должны антагонизм вызывать, пусть это будет тренажерный зал, фитнес, йога, сайклинг, плавание, пилатес, танцы, все, что по душе! Любой спорт – это движение, а движение – жизнь! Поэтому можно выбрать телу вид движения, подходящую темпераменту. д) Надо меньше есть. Сорри, однако если спортом заниматься и при этом питаться фастфудом, вредной и жирной пищей, то на животе рельефа можно так никогда и не увидеть».
После этого она продемонстрировала округлый животик, который из-за редкого посещения спортзала в последнее время успел немного обвиснуть.
Автор: Александра Сорокина Прочтений: 3995
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: bhl.com.ua
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
