Пара минут фитнеса в день спасает от инфаркта и инсульта
23.2.2015 15:27 Фото: tunedin123/Rusmediabank.ru
Специалисты из Флориды обнаружили, что даже зарядка продолжительностью в пару минут имеет мощный профилактический эффект.
Ежедневная физкультура в несколько раз сокращает опасность инфаркта и инсульта.
С целью изучить влияние физических нагрузок на организм пожилых людей ученые привлекли тысячу пенсионеров. Те, кто выполнял хотя бы самую элементарную зарядку, мог похвастаться более крепким здоровьем и реже подвергался опасности инфаркта или инсульта.
Также занятия фитнесом сильно влияли на качество жизни. «Физкультурники» чувствовали себя бодрее, занимали более активную жизненную позицию – продолжали работать или имели активное хобби, регулярно выбирались из дома и общались, реже жаловались на проблемы.
Автор: Екатерина Рыбачёк Прочтений: 2942
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: tunedin123/Rusmediabank.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
