Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

Все школы Пекина закрыли из-за коронавируса

Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке
	Конкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ru

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Найдена здоровая замена утреннему кофе

18.3.2013 23:27
Найдена здоровая замена утреннему кофе

Фото: napoletanocoffee.com

Диетологи из Великобритании сообщают, что утренний кофе можно заменить другими продуктами без всякого ущерба для хорошего настроения.

Кроме того, эти продукты оказывают на организм более благоприятное влияние, чем традиционный бодрящий напиток.

Лучшим средством для хорошего начала дня был признан просто стакан чистой воды. Врачи уже давно рекомендуют сразу после пробуждения не перегружать организм напитками с высоким содержанием кофеина или плотным завтраком, а выпивать обычную воду.

Рекомендуют также съедать красное яблоко, богатое витаминами и клетчаткой, или немного темного шоколада – содержащиеся в нем вещества стимулируют выработку эндорфинов, что бодрит не хуже чашки кофе, но для здоровья намного полезнее.

Кроме того, в списке продуктов, которыми лучше заменять утреннюю чашку кофе, оказались богатые белками орехи, овсяная каша, содержащая «медленные углеводы», дающие длительно ощущение сытости и бодрости, а также курица и рыба. Тех, кто совсем не может без кофеина, призвали пить по утрам зеленый чай – кофеина в нем не меньше, чем в кофе, зато здоровью зеленый чай вредит меньше.

Таким образом, лучший вариант для правильного начала дня – не чашка крепкого кофе, а сбалансированный завтрак.

Автор: Татьяна Суслова
Прочтений: 4953

(всего комментариев: 1)

[19.03.2013 15:30:31] Написал: kiriiennko
Народ вы слышали что наши власти вытворяю?!Они выложили в сеть всю информацию о нас всех в открытый доступ!Там есть телефоны,адреса,фото,переписка,место работы,друзья,коллеги,родные и многое другое. Я просто в шоке был как увидел себя там, но там можно удалить информацию о себе, это хоть радует а то мало кто там что ищет. Вот сайт- gg.gg/4635

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Май 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс