Ученые из Кембриджского университета доказали, что эффективным средством для пробуждения являются куриные яйца. Кроме того, что они способны избавить человека от сонливости, они также помогут ему избавиться от пары лишних килограммов. Подобный эффект яиц достигается из-за присутствия в их составе особого вещества способного стимулировать выработку в головном мозге орексина или гипокретина.
Также отмечается, что немаловажными являются и аминокислоты, содержащиеся в яичных белках. Именно благодаря всем вышеперечисленным компонентам человек теряет лишний вес и не страдает от сонливости.
В тоже время недостаточное количество данных соединений приводит к тому, что у человека развивается такое заболевание как нарколепсия, а также появляется лишний вес.
В тоже время до недавнего времени было принято считать, что самым эффективным продуктом, который помогает взбодриться и быстро справится с сонливостью, является сахар.
Однако, глюкоза, которая вырабатывается в организме после употребления пищи с высоким содержанием сахара, блокирует выработку в головном мозге орексина, в результате чего как раз и возникает чувство сонливости. Как отмечает доктор Дэнис Бурдаков, один из руководителей работы, изыскания в этой области необходимо продолжать, поскольку для современного общества ожирение, как и нарушения сна, являются одними из самых актуальных проблем, успешно бороться с которыми, как оказалось, можно при помощи правильно подобранной и сбалансированной диеты.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2363
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: liveinternet.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
