В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

В Финляндии перешел на резервное энергоснабжение дата-центр «Яндекса»

Кабул и 10 афганских провинций остались без электричества из-за подрыва двух опор ЛЭП

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке
	Конкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ru

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Быстрая ходьба продлевает жизнь

13.1.2011 03:59
Быстрая ходьба продлевает жизнь

Фото: nycbiznetworking.typepad.com

Между определением предполагаемой продолжительности жизни и походкой человека существует прямая связь, считают ученые из университета Питтсбурга. Спортивная ходьба задействует гораздо больше усилий от дыхательной, мышечной и сердечно-сосудистой и нервной систем, в то время, как медленная и тяжелая походка наоборот свидетельствует о серьезных проблемах.

Эксперты подчеркнули, что если человек ходит со скоростью менее 0,6 метра в секунду, то необходимо бить тревогу.

По словам доктора Стефании Студенски , руководителя эксперимента , со временем бабушкам и дедушкам надо увеличивать темп ходьбы, а прогулки необходимо сделать ежедневными.

Данная теория была озвучена после анализа результатов девяти экспериментов, в ходе которых наблюдались свыше 34 тысяч пенсионеров. Продолжительность исследований варьировалось от 6 лет до 21 года.

Руководитель проекта доктор Стефании Студенски полагает, что продолжительность жизни можно увеличить с помощью простого приема: если пожилой человек будет совершать ежедневные прогулки в быстром темпе, то он дольше проживет.

В среднем скорость ходьбы участников эксперимента составляла 0,9 метров в секунду. Однако те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более медлительных сверстников. Особенно заметной данная зависимость становилась после того, как человек переступал 75-летний рубеж.

Автор: Ксения Воронина
Прочтений: 2698

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Май 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб