Врачи вывели из комы солистку группы «Воровайки»

Кабул и 10 афганских провинций остались без электричества из-за подрыва двух опор ЛЭП

Житель Урала до смерти забил приятелей за предложение заняться сексом

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	Конкурс «Лучший пользователь марта» на Diets.ru
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Связь ночного сна и кровяного давления установили ученые

26.3.2016 19:47
Связь ночного сна и кровяного давления установили ученые

Фото: tenox.ru

Исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США) провели наблюдение за мужчинами и женщинами, которым был поставлен диагноз прегипертония (состояние, при котором показатели артериального давления еще не позволяют говорить о развитии артериальной гипертензии, но, АД уже заметно выше стандарта 120/80 мм рт. ст.), пишет Medikforum.

После проведенных исследований ученые пришли к выводу, что с помощью сна можно защитить организм от дальнейшего развития настоящей гипертонии. Участники эксперимента спали по ночам 7 часов и меньше, при этом специальные датчики круглосуточно фиксировали артериальное давление людей, у которых также регулярно брались анализы крови и мочи. Через 6 недель часть добровольцев добавила себе дополнительный час сна, а часть продолжала спать ночью не более 7 часов. Исследователи сделали заключение, что высокое давление зависит от ночного отдыха.

При первых признаках высокого кровяного давления эксперты советуют ежедневно ложиться спать на час раньше, чем обычно. «Люди, у которых уже начали отмечаться высокие показатели кровяного давления, могут нормализовать его за 6 недель, если увеличат продолжительность своего ночного отдыха всего на час», - говорят ученые. Данная рекомендация связана с гипотезой ученых о том, что повышению кровяного давления и гипертонии способствует недостаточный для организма ночной сон.

Автор: Ангелина Романова
Прочтений: 2376

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Июнь 2025

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб