В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

Пропавшая в Свердловской области сотрудница полиции найдена убитой

Власти Узбекистана объяснили отказ возвращать угнанную афганскими пилотами авиатехнику

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	Конкурс «Лучший пользователь марта» на Diets.ru
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Качественный сон сокращает риск возникновения диабета

22.1.2016 14:45
Качественный сон сокращает риск возникновения диабета

Фото: gazmaster31.ru

Ученые сделали заключение, что две ночи подряд, проведенные за полноценным, качественным сном, помогают снизить риск возникновения диабета второго типа. Именно эта болезнь грозит тем, кто плохо высыпается в течение рабочей недели.

Данные проведенного исследования представлены в научном журнале. Ученые привлекли к эксперименту 19 молодых людей, у которых не было никаких заболеваний. Они были поделены на две группы – первая спала более 8 часов на протяжении 4 дней, вторая же спала менее 5 часов. Второй группе разрешили отоспаться в выходные и провести в постели по 10 часов. После поставленного эксперимента медики замерили уровень инсулина в крови испытуемых. Именно он определяет подверженность диабету.

Уже 4 ночи непродолжительного сна повысили риск заболевания диабетом у второй группы на 16 процентов, но две ночи компенсационного отдыха снизили эти показатели, нормализовав уровень инсулина в крови. Ученые убеждены, что без такого отдыха испытуемые непременно получили бы существенные проблемы со здоровьем, связанные с нехваткой сна и повышением уровня инсулина.

Исследователи утверждают, что опыт показал, что долгий сон в выходные жизненно необходим людям после тяжелой трудовой недели. Именно он поможет сберечь здоровье.

Автор: Анна Калужанова
Прочтений: 1875

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Сентябрь 2025

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб