В убийстве жительницы Карачаево-Черкесии подозревают ее детей

В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке
	Конкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ru

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые назвали простые способы продления жизни

29.12.2015 23:00
Ученые назвали простые способы продления жизни

Фото: chto-takoe-lyubov.net

Исследователь из американского университета Южной Калифорнии, которого зовут Дэвис Агус, сообщил, что с помощью четырех простых способов можно продлить себе жизнь.

Данные методы продления жизни довольно просты, приятны и стимулируют хорошее настроение. Исследователь говорит, что к основным методам, которые помогут жить дольше, можно отнести здоровый сон, ходьбу пешком, объятия и оптимистический настрой.

Все это не только поднимает настроение, но и развивает качество жизни. В особенности, по мнению ученого, для людей полезны объятия, которые стимулируют функционирование иммунной системы, они также уравновешивают давление и работу сердца.

Также важно хорошо высыпаться. Главное, чтобы сон проходил в тишине и довольно долгое время, достаточное для отдыха. Тогда человек не будет подвержен депрессии, а также избыточному весу.

Профессор Агус рекомендует людям больше передвигаться пешком, чтобы развивать мышечную систему, снизить развитие сахарного диабета, предотвратить болезни сердца и стимулировать работу сосудов.

Еще одним простым способом жить дольше является оптимистический взгляд на действительность. Такие люди, как правило, довольны жизнью, что и приводит к общему хорошему состоянию организма, а значит, продлевает жизнь.

Профессор считает, что любой человек может воспользоваться данными рекомендациями, если он хочет жить дольше.

Автор: Анна Калужанова
Прочтений: 3303

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Май 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб