Врачи вывели из комы солистку группы «Воровайки»

Власти Узбекистана объяснили отказ возвращать угнанную афганскими пилотами авиатехнику

Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке
	Конкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ru

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые выяснили, почему при недосыпании люди склонны больше есть

1.3.2016 16:44
Ученые выяснили, почему при недосыпании люди склонны больше есть

Фото: spoon.com.ua

Ученым-нейрофизиологам удалось установить взаимосвязь между нарушениями сна и перееданием.

Как оказалось, у тех, кто постоянно испытывает дефицит сна, в крови повышается концентрация определенных химических веществ.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 14 добровольцев. В их число вошли двадцатилетние мужчины и женщины, которым пришлось два раза провести по четыре дня в клинике Чикагского университета. В первый раз им разрешали спать восемь часов. Во второй раз на отдых отводилось вдвое меньшее время. Питались они при этом одинаково, получая пищу три раза в день.

По итогам эксперимента выяснилось, что недостаток сна несущественно увеличивает затраты энергии, они возрастают лишь на 17 лишних килокалорий ежечасно. Но значительно более интенсивным становится чувство голода. За четыре часа бодрствования добровольцы успели набрать примерно по 300 лишних калорий. Отмечается, что пик сильного ощущения голода приходился на время обеда. Вместе с тем, участники исследования проявляли особый интерес к не самой полезной еде, например, чипсам и конфетам.

Как отметили ученые, в крови людей, лишенных сна, начала сильно расти концентрация эндоканнабиноидов. После ночи ограниченного сна уровень их оказался выше нормы на 33 процента. К обеденному времени он еще более возрастал - люди при этом начинали испытывать острейшее чувство голода.

С более полным отчетом об исследовании можно ознакомиться в журнале Sleep.

Автор: Анна Иванова
Прочтений: 2550

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Май 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб